Blog Congelados da Sônia

  Temperos e temperamentos guardam estreita relação. Temperos ardidos dão movimento ao corpo. Na dietética energética são indicados para dar dinamismo à vida. O sutil movimento energ&ea...

É uma estratégia  alimentar restrita em carboidratos.  O que se preconiza de acordo com as diretrizes nutricionais é que a nossa alimentação tenha 60% das calorias provenientes do carboidratos, ...

Você conhece os benefícios do Potássio?   Encontrado na banana, abacate, água de coco, brócolis, cenoura, carnes, leite e derivados, o potássio ajuda a equilibrar a quantidade de água n...

Como convidada no canal oficial da atriz Ângela Vieira, no Youtube, a nossa parceira Silvia Bretz fala sobre os lanches proteicos e como eles tiram a vontade de comer doces no período da noite. Quer saber mais sobre? Assista o ...