Blog Congelados da Sônia

A exclusão de um ou mais alimentos da dieta deve ser prescrito pelo profissional nutricionista, sempre baseado em evidências científicas em acordo com o médico que assiste o paciente. A equipe multidisciplinar &ea...

Proteína é um dos nutrientes mais nobres e necessários a manutenção da saúde. Nosso corpo não faz estoque e por isso precisa ter um consumo regular todos os dias de alimentos que sejam fontes...

O ovo é um dos alimentos mais perfeitos e completos que existem, pois é rico em nutrientes essenciais à saúde. Ele é uma excelente fonte de proteína de alto valor biológico (fornecendo todos ...

O primeiro passo é não ter urgência em emagrecer todos os quilos acumulados. Afinal, o que você ganhou em meses não deve ser emagrecido em semanas.  O emagrecimento rápido, além de n...