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Dicas saudáveis

Você sabe calcular seu IMC?

Cálculo do IMC

Queremos uma vida saudável e para isso precisamos saber como está nossa saúde. E isso reflete na nossa forma. O IMC (Índice de Massa Corpórea) é reconhecido pela Organização Mundial da Saúde como a principal referência para classificação das diferentes faixas de peso. Fique atento! Esse não deve ser o único parâmetro para definir os riscos relacionados à obesidade. Outros fatores, como circunferência abdominal e taxa de colesterol, também são muito importantes. É sempre indicado procurar orientação médica para saber a melhor forma de se manter no peso ideal.

Cálculo do IMC

Através do cálculo de IMC é possível saber os parâmetros ideais de peso para sua estatura. A fórmula para calcular o Índice de Massa Corporal é: IMC = peso / (altura)2 Confira os números ideias considerados pela Organização Mundial de Saúde: Abaixo do peso: abaixo de 18,5 No peso normal: entre 18,5 e 25 Acima do peso: entre 25 e 30 Obeso: acima de 30 Esse sistema da Organização Mundial de Saúde é bem simples, com números redondos e fáceis de utilizar. Há outros critérios mais detalhados que você pode conferir no nosso site.
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