Tenha uma alimentação saudável com marmitas congeladas

Construir hábitos alimentares mais saudáveis é um movimento crucial para garantir uma vida com mais bem-estar físico e emocional. No entanto, com a rotina acelerada, é compreensível que as pessoas não tenham tempo para dedicar à escolha dos melhores ingredientes e ao preparo das refeições. Aliando a praticidade à saúde, as marmitas congeladas são alternativas valiosas para quem busca melhorar hábitos alimentares, sem precisar mudar toda a sua rotina. Quer saber como melhorar a sua alimentação, sem precisar abrir mão da praticidade? Continue lendo!

Transformando hábitos com marmitas congeladas

Ter uma rotina saudável é um grande desafio, afinal a vida adulta é repleta de responsabilidades e dividir o tempo entre o trabalho, estudo e afazeres domésticos, pode ser muito estressante. Toda essa correria influencia nossos hábitos alimentares e nos fazem priorizar opções rápidas e práticas. No entanto, não é novidade que a grande maioria das refeições rápidas disponíveis no mercado envolvem alimentos industrializados, ultraprocessados que podem ser prejudiciais à saúde. As marmitas congeladas são excelentes alternativas para mudar este cenário e dar início a sua transformação! Listamos abaixo os principais benefícios em adicionar as marmitas congeladas na sua alimentação e rotina.

• Economia de tempo

A comodidade de ter uma refeição completa pronta em apenas alguns minutos é uma das principais vantagens de contar com refeições congeladas.

• Controle de calorias e nutrientes

Saber o que você está comendo é muito importante para fazer um acompanhamento nutricional. Esse acompanhamento é um processo essencial para quem segue dietas restritivas ou tem necessidades alimentares específicas.

• Cardápio Variado

Com marmitas congeladas você pode diversificar entre diferentes tipos de proteínas, legumes e acompanhamentos para garantir combinações deliciosas ao longo da semana.

• Evita desperdícios

Comprar ou cozinhar mais alimentos do que o necessário é um erro muito comum que resulta em um grande volume de desperdício. Este é um problema evitado com marmitas congeladas, já que alimentos frescos como frutas, verduras e legumes estragam em poucos dias. Com as marmitas congeladas, você conta com porções adequadas para saciar sua fome!

Como escolher pratos congelados?

É possível que você já esteja familiarizado com refeições congeladas industrializadas e ultraprocessadas. Porém, consumir esses alimentos com frequência pode acarretar diversos problemas de saúde, pois são alimentos ricos em açúcares, gorduras, sódio e substâncias sintetizantes como emulsificantes e conservantes. Essas substâncias são utilizadas para realçar o sabor dos ingredientes, no entanto, diminui significativamente seu valor nutricional e promove o aumento das calorias dos alimentos. Combinação perigosa que contribui para o surgimento de doenças como colesterol, diabetes e problemas cardiovasculares. Ao buscar refeições congeladas, é essencial que você verifique os rótulos com atenção. Nele você irá encontrar informações importantes como o valor nutricional do produto, como a quantidade de proteína, carboidratos e gordura, e também presença de substâncias sintéticas, como corantes, aromatizantes, conservantes e aditivos. Na Congelados da Sônia, você garante o melhor de dois mundos com o frescor da comida caseira e a praticidade das refeições congeladas, sem precisar se preocupar com a presença de substâncias nocivas. Nossas refeições seguem um sistema rigoroso de produção e conseguimos desenvolver receitas seguras e saborosas para pessoas com diferentes restrições e necessidades alimentares. Além disso, contamos com um processo de ultracongelamento que estende a validade das marmitas congeladas, e mantém a qualidade das texturas e dos nutrientes de nossas refeições sem precisar adicionar conservantes e aditivos. Confira nosso cardápio e conte com a saborosa experiência de uma alimentação saudável, balanceada e segura! Continue se informando sobre alimentação saudável com outros artigos do nosso blog e acompanhe nosso Instagram e Facebook para garantir ofertas deliciosas.