Fios e Couro Cabeludo exigem cuidados específicos no Verão

Durante o período do verão, a maioria das pessoas se preocupa apenas com a beleza dos fios, a coloração, um corte adequado e charmoso, e se esquece de outra área importante para a saúde dos cabelos: o couro cabeludo. O calor, o vento, o sal, o cloro, são agentes externos que nesta época do ano provocam danos significativos em toda região exposta do corpo humano. Por este motivo, alguns cuidados devem ser seguidos para manter a saúde dos cabelos. O … leia mais

Que tal uma refeição leve, saudável e gostosa para os dias de verão?!

                                                                                      Foto: Leonardo Pessanha Pensando nos dias quentes e levando em consideração a boa alimentação, a Congelados da Sônia preparou 5 Saladas de verão deliciosas e com ingredientes de primeira qualidade que podem ser consumidas no almoço ou … leia mais

Saiba um pouco mais sobre água e saúde….

Quais as funções da água no organismo? Como ela favorece a saúde?  A água tem papel fundamental na regulação de processos metabólicos no corpo. A ingestão satisfatória de água resultará em muitos benefícios, dentre eles podemos citar o bom funcionamento intestinal. Um intestino que funciona bem faz toda a diferença na nossa vida. Povoado por diversos tipos de bactérias, ele tem importante papel para a saúde, tanto na absorção de nutrientes (água, eletrólitos), quanto na manutenção da flora bacteriana e na produção e … leia mais

Enfim, ele chegou: o verão!

  A maior preocupação que devemos ter com a chegada do verão é com a correta hidratação do nosso corpo (além de usar o filtro solar…) E o grande agente de hidratação é a água. A água entra em quase todas as funções fisiológicas do nosso corpo, mesmo quem não aprecia o ato de beber água, nesta época de temperaturas altíssimas, aumenta o consumo deste líquido valioso. Veja algumas dúvidas e dicas sobre água e saúde: – A quantidade diária … leia mais

Alimentação saudável no verão

O verão é a estação mais quente do ano. Altas temperaturas, praia, piscina, sol, mar e calor deixam as pessoas de bem com a vida, porém, exigem um cuidado maior para não gerarem problemas de saúde.  O cuidado principal deve ser com a alimentação. Nesta época é muito importante hidratar o corpo, pois com as altas temperaturas perdemos muito líquido e com isso os sais minerais, que são essenciais ao organismo. Uma dica: a água de coco é uma ótima … leia mais

Sucos com água de coco e hortelã são apostas para o verão

É quando as temperaturas sobem que aumenta a busca por alimentos para atenuar o calor. Os sorvetes e sucos encorpados, com água de coco e hortelã, são a principal pedida para quem quer se refrescar na estação mais quente do ano. Em lanchonetes e restaurantes já se encontram bebidas que levam esses dois ingredientes e mais outros, como abacaxi e lima da pérsia. Nós da Congelados da Sônia preparamos uma receita de um suco cheio de vitaminas e energia para … leia mais

Festival de saladas verão 2011

Preparamos para este verão um lançamento especial: um festival de saladas para serem servidas como prato principal no almoço ou jantar.  As novas saladas são uma alternativa de comida leve e saudável nos dias quentes. Com valor calórico baixo, que varia de 158 (Salada Refrescante) a 324 calorias (Salada Colorida de Arroz), elas têm um preparo bem rápido: basta uma mexida após o degelo para deixar tudo bem soltinho e pronto para o consumo. São cinco opções: salada colorida de … leia mais

Vem chegando o verão…

Ah, o verão… Dias de sol, praia… junto com a nova estação, vem a preocupação com o peso ideal. Mas não vá entrar em paranóia e ficar se cobrando muito. Leia com carinho as nossas dicas para a estação e as ponha em prática! Leve seu squeeze na bolsa para não se desidratar e perder a vitalidade. Abuse das saladas e das frutas fresquinhas. Caminhe, vá a praia (com protetor solar, barraca, boné, óculos de proteção dos olhos), faça programas … leia mais

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