7 vantagens da comida congelada para quem mora sozinho

vantagens da comida congelada

                                  As refeições congeladas caíram no gosto do brasileiro. Atualmente, estima-se que 60% da população consuma alimentos congelados na alimentação diária. Muitos destes são solteiros ou moram sozinhos e, com a correria do dia a dia, na hora de se alimentar querem soluções rápidas, saudáveis e saborosas. Por estes motivos, houve o aumento na busca por refeições congeladas. Porém, tem outras razões para isso! … leia mais

Descubra 4 vantagens exclusivas das sopas

sopas

Junho chegou e trouxe o início da temporada de baixas temperaturas! A fome e o desejo por comer alimentos mais nutritivos e quentinhos aumenta nessa época. Para este período de inverno e até mesmo para as outras estações, uma ótima pedida são as sopas. Pouco calóricas, repletas de fibras e com baixo nível de carboidratos, elas são uma ótima opção para quem deseja comer bem e manter o peso. Pensando nisso, fizemos este post para te mostrar 4 vantagens das sopas. Continue a leitura e … leia mais

Os iogurtes são ótimos para nossa saúde

Que o iogurte é um alimento bem gostoso nós já sabemos, mas o que muitas pessoas não têm conhecimento são os inúmeros benefícios para saúde proporcionados por essa bebida rica em cálcio. O iogurte contém, entre outros elementos, proteínas e carboidratos, fundamentais para o bom funcionamento do corpo. Os laticínios no geral são boas fontes de cálcio, embora vegetais e peixes também ofertem este nutriente e devem ser distribuídos ao longo do dia através de um planejamento nutricional. Outra vantagem … leia mais