Pratos sem glúten: o que considerar?

Os alimentos sem glúten estão se tornando cada vez mais populares na mesa dos brasileiros. A dieta sem glúten, originalmente voltada para pessoas que sofrem de grave intolerância à proteína, também conhecida como doença celíaca, é agora adotada por um público mais amplo. Além dessa doença, existem outras condições, como a sensibilidade não celíaca ao glúten, em que a ingestão pode desencadear diarreia, dor de estômago, fadiga, depressão, entre outros problemas. No entanto, muitas pessoas aderem à dieta sem glúten, … leia mais

Como iniciar uma dieta sem glúten: dicas para iniciantes

Precisa começar uma dieta sem glúten? Conheça os primeiros passos para fazer essa transição de forma saudável e eficaz.

Para quem é a dieta sem glúten A dieta sem glúten é uma estratégia alimentar geralmente adotada por pessoas com doença celíaca, sensibilidade ao glúten, ataxia pelo glúten e é indicada também para quem sofre com a Síndrome do Intestino Irritável (SII). Seus benefícios incluem a diminuição de todos os sintomas dessas condições, trazendo assim uma melhor qualidade de vida para os pacientes. O glúten é uma combinação de dois tipos de proteínas presentes em alguns cereais, como trigo, centeio, … leia mais