Refeições vegetarianas para um almoço saudável e delicioso

Muitas pessoas sentem vontade de incluir refeições vegetarianas na sua rotina, mas têm dúvidas se o hábito pode realmente contribuir para uma alimentação mais saudável. Se esse é o seu caso, saiba que a escolha traz sim diversos benefícios para o organismo como um todo. A dieta vegetariana é suficientemente rica em fibras, proteínas e nutrientes importantes para o nosso corpo funcionar da melhor forma. E, claro, há ainda o bônus de contribuir com o meio ambiente e facilitar a … leia mais