Fique em forma para o verão

Vem chegando o verão e a vontade das pessoas ficarem em forma só aumenta. Não há segredos! Para o seu projeto verão 2015 dar certo, é preciso apostar na dieta de reeducação alimentar e nos exercícios físicos. Todo mundo só pensa em ficar bem no biquíni para ir à praia na estação mais quente do ano, mas a verdade é que não é possível fazer milagres em tão pouco tempo. A dica é buscar uma rotina saudável durante o ano … leia mais