Como melhorar a digestão com alimentação

Saiba como funciona o processo digestivo e confira dicas de como melhorar a digestão.

A digestão faz parte de um conjunto de funções do organismo que mantém a saúde equilibrada. Isso porque o aparelho digestivo quando está sem sobrecarga, facilita o trabalho das enzimas do estômago para o processamento dos alimentos. Quando o assunto é alimentação, comer com os olhos é um hábito que, às vezes, pode prejudicar a digestão quando incentiva o consumo de pratos que tenham mais comida do que o corpo precisa, alimentos muito gordurosos e excesso de temperos. E é … leia mais

A boca e a boa digestão

Calma, coma devagar… A pressa é inimiga da boa digestão! A boca é o canal de contato do nosso organismo com o mundo exterior. É nela que o processo digestivo dos alimentos tem seu início. Ingerir um alimento não é um ato só de saciar a fome, mas também de cuidado com o corpo. Por exemplo, quando escolhemos um creme hidratante ou um tonificante para a pele é um ato de carinho e cuidado com nossa aparência exterior. Quando ingerimos … leia mais