Porque açúcar faz mal a saúde?

O açúcar é composto por sacarose e outras substâncias químicas que dependendo da quantidade e da freqüência em que é consumido pode trazer alguns malefícios a saúde e a beleza. A partir desse esclarecimento é possível entender o porquê que o açúcar é um dos principais vilões da dieta. Quem está interessado em emagrecer ou manter o peso corta o açúcar, essa é a primeira atitude. Alimentos que contenham açúcar também devem ser evitados e substituídos pelas versões light/diet. Confira … leia mais