Receita de Sopa de Inverno

Sopa de inverno

Com a queda da temperatura, aumenta o apetite e diminui a vontade de se exercitar. Gostoso mesmo é ficar em casa bem quentinho e alimentado, não é? Acontece que, durante o inverno, nosso corpo gasta mais energia para se manter aquecido e isto aumenta a necessidade de ingerir mais calorias. Uma boa opção – principalmente para a noite – são as sopas. Ricas e nutritivas, elas são fonte de antioxidantes, minerais, proteínas, vitaminas e fibras, que auxiliam no controle de peso … leia mais

Descubra 4 vantagens exclusivas das sopas

sopas

Junho chegou e trouxe o início da temporada de baixas temperaturas! A fome e o desejo por comer alimentos mais nutritivos e quentinhos aumenta nessa época. Para este período de inverno e até mesmo para as outras estações, uma ótima pedida são as sopas. Pouco calóricas, repletas de fibras e com baixo nível de carboidratos, elas são uma ótima opção para quem deseja comer bem e manter o peso. Pensando nisso, fizemos este post para te mostrar 4 vantagens das sopas. Continue a leitura e … leia mais