Evite a pressão alta com alimentação saudável

congelados funcionais

  Você sabia que um em cada quatro brasileiros tem hipertensão? É o que mostra uma pesquisa de 2015. Praticamente sem sintomas, a pressão alta, como é conhecida, acontece quando a pressão sanguínea aumenta muito nas artérias. Além do uso de medicamentos, é possível controlar e até prevenir a doença com bons hábitos; como ter uma alimentação saudável, evitar o consumo excessivo de sódio e praticar exercícios regularmente. O maior vilão é o sal. Ele retém líquidos no organismo e isso aumenta … leia mais

Congelados da Sônia no O Globo Tijuca

A Congelados da Sônia participou da matéria Para a ceia natalina, nozes da coluna Água na Boca! O nosso bolo festivo feito de cranberry, amêndoas, nozes e passas, foi destacado como  uma ótima opção! Conheça outros Pratos Festivos feitos especialmente para esse fim de ano!

Alimentos que trazem sorte para o ano novo

Quando pensamos em Ano Novo, a primeira coisa que vem a nossa mente são as simpatias. Elas existem para os mais diversos temas: para ter sorte, para ter sucesso, para conseguir um amor, para reconquistar um antigo amor, para ganhar dinheiro, entre muitas outras coisas. Confira alguns alimentos que são idolatrados no Réveillon e aproveite para fazer as suas escolhas:  – LENTILHA: É utilizada para trazer fartura à mesa. A origem desta superstição é italiana e foi trazida para o … leia mais

Dietas e hipertensão – parte II

Consumir alimentos com potássio pode influenciar na pressão alta? Pesquisas mostram que provavelmente o aumento no consumo de potássio tem papel importante no controle da pressão arterial. Pessoas com dieta rica em potássio tendem a ter pressão mais baixa. Uma dieta rica em potássio protege ainda contra acidente vascular cerebral, independentemente do efeito na pressão. É possível que o potássio provoque queda na pressão por “antagonizar” os efeitos do sódio. As principais fontes naturais de potássio são: peixes (salmão e … leia mais