Mudanças Para Uma Melhor Qualidade de Vida

Que tal mudar os seus hábitos alimentares e de estilo de vida, para ter uma maior qualidade de vida? Insira na sua vida a atividade física ou intensifique ou melhore a qualidade da sua. Tente criar uma rotina regular para incorporar este hábito! Faça algo que te de prazer, que gaste calorias, tonifique os seus músculos e que fortaleça o seu condicionamento cardiorrespiratório.  Se aumentar em 30 minutos por dia a sua atividade física, vai sentir diferença no seu corpo … leia mais