Conheça mitos e verdades sobre dietas

Quando falamos em dieta, existem diversos mitos que podem prejudicar a saúde. Leia mais e saiba como identificar o que é verdade ou mentira.

Comer à noite engorda? Carboidratos são vilões da dieta? Existem alimentos e suplementos com superpoderes para o emagrecimento? Todos nós já ouvimos um “fato” sobre comida que acreditamos ser a verdade para descobrir mais tarde que era falso. Quando se trata de alimentação e nutrição, existem mitos e equívocos que circularam ao longo do tempo, especialmente nos tempos atuais, em que a internet ganha o mundo. Então, como podemos diferenciar fato de ficção com tantos mitos relacionados à alimentação? Procurando … leia mais