Alimentação saudável não entra de férias

  Quem não passa o ano todo esperando pelas tão desejadas férias, que atire a primeira pedra. O tão almejado momento descanso, a busca por um maior bem-estar, momentos de lazer, de diversão, de novas alegrias e renovação das energias muitas vezes não deixa espaço para a preocupação com a alimentação.  Há quem diz que a boa alimentação também sai de férias nessa época. Porém isso é um erro. Devemos sempre avaliar como está nossa alimentação procurando assim um equilíbrio … leia mais