Cardápio fitness: como aliar alimentação saudável aos treinos

Saiba quais alimentos incluir em seu cardápio fitness para ajudar a melhorar os resultados dos treinos.

A alimentação saudável é uma poderosa aliada para quem deseja ganhar saúde a longo prazo e praticar atividades físicas em busca de uma melhor qualidade de vida. Seja para perder peso ou ganhar massa muscular, o cardápio fitness deve ser desenvolvido de acordo com as necessidades e objetivos de cada um, além de contribuir para os resultados dos treinos. Com receitas fáceis e saborosas, o cardápio fitness tem o objetivo de auxiliar a pessoa que pratica atividades físicas regulares a … leia mais

Escritórios com Congelados e Marmitas

Muitos profissionais deixaram de almoçar em restaurantes e começaram a levar sua própria comida, uma opção muito mais saudável e econômica. Essa mudança no hábito do brasileiro tem gerado novas oportunidades de trabalho que vão desde empresas especializadas em congelados, até lojas espalhadas por todo o país com foco em design diferenciado e no conceito de portabilidade de alimentos. Os congelados saudáveis são ainda mais práticos do que a marmita feita em casa e tem adquirido muitos adeptos. Veja a matéria … leia mais