Frutas low-carb para o verão

frutas low carb

O que é uma dieta low-carb? Low-carb ou em português baixo carboidrato, é uma dieta baseada no aumento do consumo de proteínas, gorduras e redução dos carboidratos. Esse tipo de dieta faz com que o seu corpo entre em estado cetogênico, ou seja, passe a consumir lipídios como forma primária de energia, levando à uma rápida perda de gordura corporal. Para manter esse tipo de alimentação, é essencial estar atento a quantidade de carboidrato contido em cada um dos alimentos. … leia mais

Limão: mil e uma utilidades

  Com muitas utilidades na cozinha, o limão pode ser usado para temperar aves e peixes, fazer refrescos, incrementar sucos, inventar sobremesas, criar molhos para saladas e tudo o mais que você quiser. As opções são infinitas. Fruta fácil de ser encontrada, o limão possui boas quantidades de vitamina C, baixa caloria e ainda tem o poder de conferir uma sensação de saciedade em quem o consome. Considerando essas características, ele é mais que indicado para quem está de dieta. … leia mais