Receita de Bruschetta Light

bruschetta light

Atualmente, existe inúmeras receitas de bruschetta, hoje nós vamos ensinar uma delas, a Bruschetta Light da Congelados da Sônia. Confira o vídeo abaixo e se tiver alguma dúvida é só conferir a receita e o modo de preparo.

O que é alimentação saudável afinal?

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O que é uma alimentação saudável? É comer batata doce com frango diariamente? Não consumir carnes vermelhas? Evitar o glúten? Consumir só “LacFree” (alimentos sem lactose)? Saiba a opinião da nutricionista Sylvia Knebel!

10 dicas para manter a forma no inverno

mulher de cabelo comprido vestida com casaco e luvas no inverno

Manter a forma no inverno pode ser um grande desafio. Confira as dicas da nutricionista Ana Cristina Teixeira para ter uma alimentação saudável mesmo no frio!

Receita Light de Pão sem Glúten com Chia e Psyllium

Pão sem glúten com psyllium e semente de chia cortado em fatias

Se o seu objetivo é emagrecer com saúde, você precisa conhecer o psyllium. As sementes desta planta possuem muitas fibras que ajudam a perder peso, diminuir a quantidade de açúcar no sangue e reduzir o colesterol, entre outros benefícios. Confira a receita light de pão sem glúten com chia e psyllium da diretora da Congelados da Sônia, Adriana Carpegiani.

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Kit Saúde Sopas no Santa Dieta

A querida Vanessa Musskopf, do blog Santa Dieta, experimentou mais um de nossos Kits! Dessa vez, ela provou o Kit Saúde Sopas e, novamente, amou! A nossa receita, o gosto de comida caseira,os ingredientes, os sabores, os cuidados com a quantidade de sódio e a não utilização de produtos químicos, foram os pontos que a deixaram mais satisfeita com a experiência! “A Congelados da Sônia me convidou – mais uma vez – para experimentar alguns produtinhos e o escolhido dessa vez  foi o … leia mais

Como lavar os alimentos?

  Todo mundo já sabe as vantagens de uma alimentação saudável, rica em legumes e frutas. Porém, sem uma higienização correta, os nutrientes desses vegetais não serão tão bem aproveitados. Muitas pessoas pensam que basta lavar em água corrente verduras, frutas e legumes para que estejam livres de microrganismos e apropriados para o consumo. Não é bem assim, lavar em água corrente remove apenas a sujeira mais aparente. Por isso, é essencial deixar a preguiça de lado e gastar mais … leia mais

Chega de confusão: diferença entre diet e light

Quando os alimentos Diet começaram a ser vendidos, a maioria dos consumidores associaram esses produtos como sendo de baixo valor calórico e dessa forma, permitido para as pessoas que precisam perder peso. Depois, vieram os light e a confusão se formou. Diabéticos, hipertensos, pessoas com nível de colesterol alto ou com excesso de peso podem consumir o mesmo alimento diet ou light? Diet e light viraram “sobrenome” de diversos alimentos, mas o que de fato os diferenciam? Alimentos Diet: De … leia mais

Conheça as diferenças entre os produtos diet e light

Os produtos diet e light estão presentes em muitas casas brasileiras, mas nem sempre os consumidores sabem exatamente as diferenças existentes entre as duas linhas. Para começar, a Agência Nacional de Vigilância Sanitária (Anvisa) é o órgão que faz a diferenciação e a classificação desses produtos. Os alimentos diet possuem restrição de nutrientes e são indicados para grupos específicos que precisam controlar a ingestão de alimentos por conta do peso ou da quantidade açúcares. Já o produto Light, apresenta redução … leia mais