Atualmente, existe inúmeras receitas de bruschetta, hoje nós vamos ensinar uma delas, a Bruschetta Light da Congelados da Sônia. Confira o vídeo abaixo e se tiver alguma dúvida é só conferir a receita e o modo de preparo.
O que é uma alimentação saudável? É comer batata doce com frango diariamente? Não consumir carnes vermelhas? Evitar o glúten? Consumir só “LacFree” (alimentos sem lactose)? Saiba a opinião da nutricionista Sylvia Knebel!
Manter a forma no inverno pode ser um grande desafio. Confira as dicas da nutricionista Ana Cristina Teixeira para ter uma alimentação saudável mesmo no frio!
Se o seu objetivo é emagrecer com saúde, você precisa conhecer o psyllium. As sementes desta planta possuem muitas fibras que ajudam a perder peso, diminuir a quantidade de açúcar no sangue e reduzir o colesterol, entre outros benefícios. Confira a receita light de pão sem glúten com chia e psyllium da diretora da Congelados da Sônia, Adriana Carpegiani.
A querida Vanessa Musskopf, do blog Santa Dieta, experimentou mais um de nossos Kits! Dessa vez, ela provou o Kit Saúde Sopas e, novamente, amou! A nossa receita, o gosto de comida caseira,os ingredientes, os sabores, os cuidados com a quantidade de sódio e a não utilização de produtos químicos, foram os pontos que a deixaram mais satisfeita com a experiência! “A Congelados da Sônia me convidou – mais uma vez – para experimentar alguns produtinhos e o escolhido dessa vez foi o … leia mais
Todo mundo já sabe as vantagens de uma alimentação saudável, rica em legumes e frutas. Porém, sem uma higienização correta, os nutrientes desses vegetais não serão tão bem aproveitados. Muitas pessoas pensam que basta lavar em água corrente verduras, frutas e legumes para que estejam livres de microrganismos e apropriados para o consumo. Não é bem assim, lavar em água corrente remove apenas a sujeira mais aparente. Por isso, é essencial deixar a preguiça de lado e gastar mais … leia mais
Quando os alimentos Diet começaram a ser vendidos, a maioria dos consumidores associaram esses produtos como sendo de baixo valor calórico e dessa forma, permitido para as pessoas que precisam perder peso. Depois, vieram os light e a confusão se formou. Diabéticos, hipertensos, pessoas com nível de colesterol alto ou com excesso de peso podem consumir o mesmo alimento diet ou light? Diet e light viraram “sobrenome” de diversos alimentos, mas o que de fato os diferenciam? Alimentos Diet: De … leia mais
Os produtos diet e light estão presentes em muitas casas brasileiras, mas nem sempre os consumidores sabem exatamente as diferenças existentes entre as duas linhas. Para começar, a Agência Nacional de Vigilância Sanitária (Anvisa) é o órgão que faz a diferenciação e a classificação desses produtos. Os alimentos diet possuem restrição de nutrientes e são indicados para grupos específicos que precisam controlar a ingestão de alimentos por conta do peso ou da quantidade açúcares. Já o produto Light, apresenta redução … leia mais
Esta é uma receita de cuscuz de tapioca light (sem açúcar) elaborada pela Congelados da Sônia, o seu Spa em Casa.