Alimentos funcionais: o que são?

dieta antigripal

Alimentos funcionais são aqueles que além das funções nutricionais, ajudam a prevenir ou tratar doenças. Uma Dieta Funcional difere das demais dietas para emagrecer por não considerar somente as calorias ou as quantidades de carboidratos nas refeições. A Dieta Funcional prioriza alimentos saudáveis e antioxidantes que nos protegem contra as degenerações que com o tempo marcam o nosso corpo.  Sendo assim, tais alimentos podem ajudar tanto no perfil estético quanto na saúde vista em um todo. Uma dieta rica em … leia mais

Confira quem ganhou o livro ‘A Alquimia dos Sabores, A Culinária Funcional’

Quem deu sorte e ganhou o livro imperdível do Dr. João Curvo ‘A Alquimia dos Sabores, A Culinária Funcional’ foi a Viviane Fernandes, que comentou sobre a importância de uma boa alimentação para ela: “Uma boa alimentação reflete na qualidade diária de vida… Bom humor, corpo em forma, saúde perfeita, intestino funcionando… Só benefícios!!”. Pedimos que entre em contato enviando seus dados e endereço para o e-mail [email protected] em até 15 dias a contar de hoje (19/11/2013). Parabéns, Viviane!

Sete segredos de saúde – 3º) O movimento

“Em água corrente não para mosquito”. O sedentarismo gera estagnação. Estagnação em nosso corpo significa deposição de gorduras nos vasos sanguíneos, obstruções, retenção de líquidos, toxinas, fermentações, gazes e fezes em nosso corpo. Este provérbio oriental quer dizer que se não nos movimentarmos, daremos margens às mais diversas mazelas em nosso corpo. Exercícios respiratórios limpam os brônquios, expandem as áreas dos pulmões e ajudam a eliminar o muco.  Assoe o nariz ao acordar e busque ao longo do dia ter … leia mais

Sete segredos de saúde – 2º) O despertar

      Ao acordar, olhe-se no espelho.  Olhe em seus olhos e deseje uma coisa boa para você mesmo. Como rotina de higiene, escove os dentes, limpe a língua, e depois, beba um copo de água. A limpeza da língua é essencial para se ter um bom hálito e evitar a retração das gengivas.  Uma língua revestida por camada espessa (saburra) branca ou amarelada significa fonte de bactérias que causam gengivites e halitose.  A escovação da língua deve ser … leia mais