Como consumir mais líquidos durante o verão?

A ingestão de líquidos e uma alimentação equilibrada são ainda mais importantes no verão. Confira nossas dicas de como fazer água aromatizada.

É muito comum que, com o clima quente assim, apareçam alguns sinais de desidratação como dor de cabeça, fraqueza, cansaço, boca e pele secas, tontura, urina escura etc. Algumas vezes, a sede pode ser até confundida com a fome também. Sabemos que isso não é bom a longo prazo, né? Então, para evitar que isso aconteça e seu organismo não funcione direito, vou te apresentar um cálculo para você não errar mais na quantidade de água ingerida: 0,035 ml de … leia mais