Dicas para manter a forma nas festas de final de ano

final de ano

O final de ano é época de confraternização. Festas de encerramento de ano no trabalho, encontro com amigos e claro as festas de família. Todos esses encontros  são regados a muitas comidinhas e bebidas, mas como manter a dieta no meio de tudo isso? Essa é a pergunta que eu mais ouço dos meus pacientes. Na verdade, não há uma resposta certa para essa pergunta. Como endocrinologista meu trabalho é o de orientar e pensar no o que o meu … leia mais