Como manter a dieta no natal

Foto do bacalhau à Lê Carpê, que faz parte do Especial Festivo da Congelados da Sônia

Natal é época de confraternização, e todos os eventos vem acompanhados de muitas comidinhas saborosas e com gosto de festa! Veja como manter a dieta no natal.

Como sobreviver às festas de fim de ano?

Chegou o final do ano, e com ele as festas e muita comida, mas muita comida mesmo. As famílias se reúnem e parece que o único papo que existe é sobre o cardápio delicioso e calórico que vai fazer parte das reuniões. Não se desespere! Existe solução para você sobreviver às festas de fim de ano. Lógico que não podemos viver em extremos e abdicar de todos os quitutes no Natal e Ano- Novo, mas podemos te ajudar a manter … leia mais

Modere para não engordar

Vêm chegando as comemorações de fim de ano e nada melhor do que comemorar brindando. Uma dose de sua bebida favorita pode ser prazerosa. No entanto, pode comprometer sua dieta. Então, cuidado com as celebrações, pois o consumo deve ser moderado. Bebidas alcoólicas são calóricas e devem ser consumidas esporadicamente no período de reeducação alimentar. Compare calorias aproximadas das bebidas: 1 copo de suco laranja (250ml) : 159 Kcal. 1 dose de uísque (100ml): 130 Kcal. 1 dose de tequila … leia mais

Congelados da Sônia lança cardápio especial de fim de ano

Duas massas com salmão, dois pratos com bacalhau e uma deliciosa sobremesa compõem o cardápio sazonal que estará disponível para os clientes a partir do dia 16/11. Festas de fim de ano não podem (ou não devem) pôr a perder tudo aquilo que se vem fazendo para ficar em forma ao longo do ano ou, em alguns casos, acrescentar uns quilinhos a mais ao que já está sobrando… Mas, ao mesmo tempo, como abrir mão de tantas delícias típicas desse … leia mais