Seu filho come mal nas férias? Saiba como resolver

É preciso cuidar da alimentação das crianças mesmo nas férias. Saiba como substituir as guloseimas por opções saudáveis e conheça kits da Congelados da Sônia para os pequenos.

Alimente-se com moderação

Dezembro e janeiro são meses de férias. Para muitos sortudos, esta época do ano é ideal para as viagens com a família e amigos. Mas como manter uma alimentação em dia com tantas tentações. Veja algumas dicas da nossa nutricionista Mariana Ribeiro: 1- Antes de ir à praia ou piscina tome um bom café da manhã. Aproveite para comer as frutas variadas e tomar sucos diferentes que normalmente não toma. Além disso, coma uma fatia de um pão diferente com … leia mais

Alimentos para um bronzeado mais bonito

Já já começa o verão e com ele vem a vontade de colocar o bronzeado em dia. Você sabia que alguns alimentos ajudam a acelerar e deixá-la com uma pele mais bonita e moreninha? A nossa nutricionista, Gabriela Marcelino, afirma que alguns alimentos contêm substâncias que deixam nossa pele melhor preparada para enfrentar o verão e dá mais dicas importantes. Um alerta fundamental é beber muito líquido, cerca de 2 a 3 litros por dia ajuda muito a manter a … leia mais

Alimentação saudável não entra de férias

  Quem não passa o ano todo esperando pelas tão desejadas férias, que atire a primeira pedra. O tão almejado momento descanso, a busca por um maior bem-estar, momentos de lazer, de diversão, de novas alegrias e renovação das energias muitas vezes não deixa espaço para a preocupação com a alimentação.  Há quem diz que a boa alimentação também sai de férias nessa época. Porém isso é um erro. Devemos sempre avaliar como está nossa alimentação procurando assim um equilíbrio … leia mais

Tire férias da cozinha

   Foto: Carne ao Molho Funghi Secchi Fale a verdade: você não suporta ficar no fogão por horas preparando o almoço para toda a família? Ou trabalha demais e não tem tempo de preparar uma refeição adequada? Não se preocupe, nós produzimos alimentos congelados com gostinho de comida caseira e, o melhor, com baixas calorias.  Temos 3 linhas de alimentação: a linha Light é ideal para quem quer perder peso ou manter o peso, levando uma vida saudável; a linha Tradicional … leia mais