Xô, estresse!

O estado de estresse está presente não só em quem leva uma vida profissional agitada, mas também naqueles que se desdobram para resolver problemas na vida pessoal, em casa, na família e por aí vai. A lista de situações que pode levar uma pessoa a ficar estressada é longa, mas a maneira como as enfrentamos também determina o dano gerado à nossa saúde. Aproveitar o tempo livre é uma das opções para tirar a sensação de estresse que se acumula … leia mais

Hipertensão: como montar um prato ideal

A hipertensão arterial (ou pressão alta como também é conhecida) é uma doença que ataca os vasos sanguíneos, coração, cérebro, olhos e pode causar paralisação dos rins. Ocorre quando a medida da pressão se mantém frequentemente acima de 140 por 90 mmHg. Ela também é um dos principais fatores de risco para doença coronária (entupimento das artérias do coração). O tratamento da hipertensão arterial é feito através do uso de medicamentos e mudanças no estilo de vida, especialmente dos hábitos … leia mais

Cabelos no inverno sofrem mais com a queda

Se tem observado que seus fios têm caído mais neste perído do outono-inverno, não se preocupe tanto, porque durante essa época os cabelos entram naturalmente na parte do ciclo de maior queda. Mas, a terapeuta capilar Sheila Bellotti explica que possuimos a capacidade de repor o que foi perdido. “Na estação do verão eliminamos aproximadamente 70 fios e, nas estações frias,  costumam ser 100 ou até mais”, diz a especialista. Entretanto, se a pessoa começar a perceber que está com … leia mais