Blog Congelados da Sônia

A obesidade infantil aumentou cinco vezes nos últimos 20 anos no Brasil e já atinge cerca de 10% das crianças brasileiras. Dentre as principais consequências deste quadro, está o aumento de casos de diabetes e problemas cardiovasculares, além ...

  Para a nutricionista Ana Paula Bucar, do Espaço Nutriente (www.espaconutriente.com.br), a chave do emagrecimento é o porcionamento, ou seja, a divisão do que se come ao longo do dia em porções. -...

A contemporaneidade modificou nossos hábitos alimentares e comportamentais: come-se mais e se gasta menos. É como uma simples conta matemática. Seria fácil se pudéssemos apagá-la e refazê-la. Mas, de fato, os alimentos mais calóricos migra...

Vamos inaugurar uma nova seção no nosso blog sobre a importância dos principais micronutrientes. De cara, falaremos sobre os sais minerais, essenciais para o bom funcionamento do nosso organismo. O mineral que marca a estréia da nova seção ...