Emagreça com saúde

Quando uma pessoa pensa em emagrecer, geralmente, é para melhorar a estética (principalmente se forem mulheres). O desejo inicial é entrar naquele vestido que insiste em ficar justo ou naquela calça de um ano atrás que tinha caimento perfeito. “A necessidade faz o homem”: este ditado se encaixa perfeitamente nessa situação. A primeira opção são as dietas infalíveis que prometem eliminar 5 quilos em 1 semana, ou a dieta da lua, entre tantas outras que existem por aí. O que temos que … leia mais

Os benefícios da Reeducação Alimentar

Quando se pensa em emagrecer, o que logo vem a cabeça são aquelas dietas que muito prometem, mas efetivamente em nada resultam. O que realmente faz a diferença na hora de perder os indesejáveis quilinhos extras é uma alimentação saudável, chamada pelos especialistas de Reeducação Alimentar. A combinação de exercícios físicos com uma dieta balanceada pode trazer bons resultados, como quilos a menos e a melhora da saúde. Confira alguns benefícios que o emagrecimento saudável pode gerar: – Perder uma porcentagem, … leia mais