Como emagrecer rápido e com saúde?

Postado em  2022-02-02T11:04:00-03:00 2 de fevereiro de 2022
Para emagrecer com saúde é preciso entender as necessidades do corpo e investir na reeducação alimentar. Quer saber como? Confira no artigo!

Para emagrecer rápido e com saúde, é importante respeitar os limites do seu corpo e entender as necessidades dele. O meio mais indicado, é adotar hábitos saudáveis, que devem incluir a prática de exercícios físicos regularmente e alimentos que favoreçam o funcionamento do metabolismo e não causem prejuízos nutricionais. É indicado ter o apoio de um nutricionista para traçar o que é necessário para alcançar os seus objetivos de emagrecimento, mas existem alguns hábitos que você pode adotar agora mesmo … leia mais

“Emagreci 12 Kg para o meu casamento com Congelados da Sônia”

Postado em  2016-11-01T08:00:34-02:00 1 de novembro de 2016
Antes e depois da Renata, que emagreceu 12 Kg com Congelados da Sônia

Renata Sofia, 29 anos, emagreceu 12 Kg com ajuda da Congelados da Sônia. Ela queria entrar em forma para o dia do seu casamento. Conheça essa história!

Quer emagrecer? Veja os conselhos do Dr. Izidoro

Postado em  2016-10-18T20:23:19-02:00 18 de outubro de 2016
Mulher magra vestindo uma calça maior do que ela

Emagrecer parece coisa de outro mundo pra você? Então dá só uma olhada nos conselhos do Dr. Izidoro para conquistar uma perda de peso saudável!

Congelados da Sônia no site Seu Corpo Perfeito e mais

Postado em  2016-02-10T21:48:55-02:00 10 de fevereiro de 2016
Berinjela recheada da Congelados da Sônia

A Congelados da Sônia é sempre notícia em sites e blogs sobre saúde, bem-estar e alimentação saudável. Neste mês, as nossas dicas para curtir o Carnaval sem culpa e com saúde apareceram no site Seu Corpo Perfeito.

SUPLEMENTO ALIMENTAR PARA EMAGRECER: FUNCIONA OU NÃO?

Postado em  2013-03-26T20:27:11-03:00 26 de março de 2013

Quando o assunto é emagrecer, o que não falta é a diversidade de métodos sobre o tema. E ultimamente o uso de suplementos é a maneira mais procurada na hora de diminuir o peso. Segundo a ANVISA, suplementos alimentares são produtos destinados apenas para suprir carências nutricionais do organismo, com características idênticas ao alimento. Ou seja, eles não promovem eliminação de peso sem dieta nem prática de atividade física, nem muito menos redução da gordura corporal. Segundo a nossa nutricionista, … leia mais

10 dicas preciosas para quem deseja emagrecer

Postado em  2010-11-04T10:53:41-02:00 4 de novembro de 2010

Pode parecer batida essa história de “10 dicas para emagrecer” ou “10 dicas para manter-se magro”, mas, de todos esses tópicos de orientação sobre dieta e emagrecimento, podemos dizer que a ordem de prioridades que as nutricionistas costumam recomendar é a seguinte: 1- Não tenha pressa em emagrecer; 2- Mude de atitude em relação aos alimentos: primeiro faça mudanças na qualidade dos alimentos e depois na quantidade consumida; 3- Mantenha horários definidos: respeite os horários das refeições como se o … leia mais