O que comer entre as refeições low carb?

Iniciamos um novo ano recentemente e com ele é bastante comum que façamos promessas que incluem a mudança de hábitos ou alcançar metas específicas que não foram priorizadas no ano passado. A preocupação com a alimentação está entre as prioridades de muitas pessoas nesta lista de objetivos para 2023. Contudo, o cuidado com a alimentação, seja para a diminuição do peso corporal, para o ganho de massa muscular ou uma mudança de rotina para hábitos alimentares mais saudáveis, exige dedicação … leia mais

Dicas de alimentação para a rotina no novo normal

Confira dicas de alimentação exclusivas para se alimentar de forma mais saudável no novo normal.

A pandemia é uma realidade em nossas vidas desde meados de dezembro de 2019. E desde essa época, a necessidade de se reinventar veio surgindo e fazendo cada vez mais parte de nossas vidas. Você já parou para pensar em como a pandemia mudou os seus hábitos, principalmente alimentares? Você melhorou ou piorou seus hábitos? A higiene pessoal e a limpeza dos alimentos são as principais medidas de prevenção do coronavírus. Higienizar os produtos e alimentos ao chegar da rua … leia mais