O que é o “dia do lixo” e como aproveitar com moderação?

Saiba mais sobre o “dia do lixo” e confira dicas para aproveitar a refeição fora da dieta de maneira saudável e moderada.

Hoje em dia, muitas pessoas têm consciência de que bons hábitos alimentares fazem parte de uma vida saudável, mas quando iniciam a “dieta”, elas começam a restringir muitos alimentos e grupos alimentares que são extremamente importantes. A longo prazo, esta restrição pode gerar uma série de danos à saúde, como deficiência de vitaminas e minerais, ansiedade, e até o reganho de peso. O dia do lixo E falando em dieta, o “dia do lixo” é bastante conhecido, pois se destina … leia mais