Antioxidantes: O grande aliado contra o envelhecimento da pele

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Você sabia que respirar envelhece? E que é possível manter-se jovem com ajuda de uma alimentação saudável? No artigo ensinarem sobre a oxidação que o oxigênio causa em seu corpo, e também os alimentos ricos em antioxidantes que podem te ajudar a ficar com a pele cada dia mais bela e jovem. Acompanhe! Oxigênio e Oxidação De acordo com a especialista em química Líria Alves, todos nós, seres aeróbicos, precisamos do oxigênio para sobreviver, contudo “o oxigênio não nos traz … leia mais

Açúcar é bom, mas controle-se!

Nem todo mundo sabe, mas o açúcar não está presente só nos alimentos doces. Essa substância que adoça a nossa vida e deixa todo mundo feliz também está presente em alimentos considerados salgados, sendo ingerido em maior quantidade do que deveria. E, como ele não faz tão bem assim para o nosso corpo, é bom ficar de olho no que comemos. Segundo a Organização Mundial de Saúde (OMS), o açúcar livre deve ser ingerido por adultos e crianças em uma … leia mais