Adultos são os responsáveis pela criação dos hábitos alimentares das crianças

crianças

Uma dieta balanceada e saudável é essencial para o bem-estar em todas as fases da vida. Durante a infância, o organismo está crescendo e se desenvolvendo e a alimentação tem um papel ainda mais importante. É importante lembrar também que é nessa fase da vida que as crianças criam os hábitos alimentares que irão permanecer na idade adulta. Mas como conseguir isso nessa correria da vida moderna?  Realmente é um imenso desafio para os pais. Oferecer uma alimentação saudável, segura … leia mais

Obesidade infantil: estudos apontam aumento no número de crianças acima do peso

obesidade infantil

A globalização, a “falta” de tempo e mudanças que migram para um estilo de vida com padrão alimentar inadequado e inatividade física, deixam claro que o Brasil passa por um período de transição epidemiológica, onde se predomina as doenças crônico-degenerativas. Essa transição faz com que os índices de desnutrição diminuam e a obesidade infantil atinja proporções epidêmicas. O relatório do International Obesity task Force (IOTF)  registra um aumento gradual de crianças na faixa de 5 a 17 anos, com aumento … leia mais

Seu filho come mal nas férias? Saiba como resolver

É preciso cuidar da alimentação das crianças mesmo nas férias. Saiba como substituir as guloseimas por opções saudáveis e conheça kits da Congelados da Sônia para os pequenos.

Alimentação infantil: menos refrigerantes nas escolas

Menino bebendo líquido

As fabricantes de refrigerantes decidiram parar de vender esse tipo de bebida para escolas que têm crianças menores de 12 anos a partir de agosto deste ano. Entenda a importância dessa mudança.

Exemplo, brincadeira e incentivo: palavras-chave para seu filho ter uma alimentação saudável

    É desde cedo que se aprende a ter hábitos alimentares saudáveis. Desde cedo mesmo, ainda na barriga da mãe. E então você soma o exemplo de alimentação dos pais, a brincadeira como forma de “convencimento” e o incentivo às atividades que envolvem o preparo da comida e pronto: temos uma criança que se alimenta bem e de forma saudável. Muitos pais reclamam que seus filhos têm dificuldade na aceitação de alimentos novos e mais saudáveis no cardápio. É … leia mais

Vaidade Infantil

A estética alcançou o mundo infantil e já está fazendo a cabeça das crianças influenciadas ou não pelas mães. Acredite se quiser, mas é cada vez maior o número de crianças que estão mudando as cores dos cabelos, clareando ou alisando as madeixas. Atualmente, tingir os cabelos faz parte de identificação de liberdade,  primeiro contato com a fase adulta, conquista e mudanças tão presentes na vida de crianças e adolescentes. A terapeuta capilar Sheila Bellotti que atende pacientes mirins que … leia mais

O que fazer para os pequenos comerem legumes e verduras?

Até por volta dos dois anos de idade as crianças não costumam oferecer resistência aos alimentos. Muitas estão até habituadas ao consumo de batatas, cenouras e espinafre, mas em forma de sopa ou papinha. Quando é hora de apresentar estes alimentos em sua forma natural, a criança estranha e rejeita. Outro fator agravante é o contato do pequeno com alimentos industrializados. Os problemas aparecem depois. Principalmente com a introdução de açúcar e frituras, que têm um sabor bem mais acentuado … leia mais

Dia das Crianças!

Você conhece os 5 passos essenciais para a alimentação dos pimpolhos? – Dar somente leite materno até os seis meses. Depois ofereça outros alimentos, mantendo o leite materno até os dois anos de idade ou mais. – Oferecer à criança diferentes alimentos ao dia. Uma alimentação variada é uma alimentação colorida. – Estimular o consumo diário de frutas, verduras e legumes nas refeições. – Evitar açúcar, café, enlatados, frituras, refrigerantes, balas…. Usar sal com moderação. – Cuidar da higiene no … leia mais

Criança saudável é mais legal!

Sabia que o colesterol alto está afetando cada vez mais as crianças? O mais preocupante é que crianças e adultos magros também podem apresentar uma taxa alta de colesterol ruim no sangue. Como é uma doença que ataca silenciosamente, a prevenção e o diagnóstico precoce ajudam a evitar danos maiores. Vejam algumas dicas para melhorar a alimentação dos nossos pequenos: – Alimente-se com saúde e inteligência: escolha alimentos variados, nutritivos e pouco calóricos: carnes magras, queijos brancos, vegetais, leite desnatado, … leia mais

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