Dieta antigripal: Descubra quais alimentos consumir

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Durante as baixas temperaturas é super comum sentir uma queda na imunidade, pois nós acabamos comendo mais comida cozida, gorduras e lactose do que alimentos crus. Por isso cuidar da saúde no inverno é muito importante porque além de desfrutar das delícias que as estações mais frias podem oferecer você precisa repor os pré-bióticos e pró-bióticos do seu organismo. De uns tempos para cá, o consumo de uma dieta de alimentos exclusivamente crus entrou na moda, com a suposição de … leia mais