Corrida: atividade física que vem reunindo cada vez mais adeptos no Brasil

Nos últimos anos, assistimos um verdadeiro boom no Brasil das corridas de rua, sejam elas de 5, 6 ou 10 quilômetros, meia-maratonas e maratonas. Há muitas empresas formadas por professores de educação física especializados na preparação para essas provas, e, em muitos casos, os “atletas” são funcionários de outras empresas que investem na saúde e bem-estar dos seus colaboradores. A preparação para a corrida deve começar com uma visita ao médico, que solicitará a realização de exames que mostram se … leia mais