Low carb para iniciantes: como aderir à dieta?

A alimentação tem grande influência em diversos aspectos de nossas vidas e por conta disso, diferentes estilos alimentares e dietas são indicados para auxiliar na busca por melhorias na saúde, bem-estar ou estética. Uma dieta que tem ganhado bastante espaço nos últimos anos, como opção para um processo de emagrecimento saudável, é a dieta low carb. Voltada para a redução do consumo de carboidrato nas refeições, a dieta low carb também promove a ingestão de alimentos ricos em proteínas e … leia mais