Quer saber o que comer à noite de forma saudável e leve? Veja opções aqui!

Nada de pular refeições. Saiba o que comer à noite com cardápios leves, saborosos e saudáveis!

A preocupação de muitos é saber o que comer à noite e até mesmo se é saudável comer no jantar para ter uma boa noite de sono. As últimas refeições do dia são tão importantes como as outras, sendo totalmente possível ingerir alimentos leves e nutritivos, que não dificultem a digestão. Segundo especialistas, o mais importante é evitar alimentos industrializados não saudáveis, lendo os rótulos com atenção para escolher bem os alimentos. A grande questão dos alimentos prontos, embutidos e … leia mais

Leve a vida leve

Durante a folia, a rotina acaba ficando de lado, e a alimentação saudável não fica mais tão saudável assim. Para se recuperar do carnaval, nada melhor que refeições leves para renovar as energias e voltar com tudo! Os sites You Must Go! e Barra UP deram dicas para curar a ressaca do carnaval e lembraram da Congelados da Sônia.