Como comprar comida congelada saudável?

Descubra os pontos mais importantes para prestar atenção ao comprar comida congelada saudável.

Quando pensamos em comida congelada associamos imediatamente a uma refeição rica em sódio, gordura e aditivos químicos, não é mesmo? Porém, é fundamental escolher de forma consciente e entender o que tem por trás desse alimento. Uma refeição congelada pode ser, além de prática, saudável. Agora, como escolher? No que devemos estar atentos? Confira os pontos mais importantes que devem ser considerados: 1 – Rótulo O rótulo dos alimentos é um sistema obrigatório que nos permite obter informações nutricionais de … leia mais

As vantagens da comida congelada para uma alimentação saudável

Descubra quais são as vantagens da comida congelada e saiba como incluir uma alimentação saudável na sua rotina.

Ainda há muitos mitos sobre a comida congelada. Isso acontece porque hambúrgueres, pizzas, batatas pré-fritas e lasanhas foram os primeiros a serem classificados nessa categoria e a tomarem conta dos freezers nos supermercados, mas convenhamos: esses alimentos não são nada nutritivos. No entanto, com o passar dos anos e o aumento da busca por uma alimentação equilibrada, saudável e prática, surgiram empresas que começaram a produzir pratos congelados e nutritivos que vão do freezer para a mesa em poucos minutos. … leia mais

7 vantagens da comida congelada para quem mora sozinho

vantagens da comida congelada

                                  As refeições congeladas caíram no gosto do brasileiro. Atualmente, estima-se que 60% da população consuma alimentos congelados na alimentação diária. Muitos destes são solteiros ou moram sozinhos e, com a correria do dia a dia, na hora de se alimentar querem soluções rápidas, saudáveis e saborosas. Por estes motivos, houve o aumento na busca por refeições congeladas. Porém, tem outras razões para isso! … leia mais

Comida congelada conquista espaço na geladeira do brasileiro

vantagens da comida congelada

Recentemente, a Congelados da Sônia participou de uma reportagem do Jornal da Record sobre o aumento do número de brasileiros que estão inserindo a comida congelada em suas refeições. Atualmente, 33% dos consumidores na América Latina fazem uso de pratos congelados. No Brasil esse número é ainda maior: hoje, 61% da população brasileira consome congelados na alimentação diária. Mas por que será que tantos brasileiros estão se alimentando de comida congelada? Para responder a essa pergunta, listamos abaixo 5 vantagens deste produto que está … leia mais

Preguiça de dieta: Vanessa emagreceu 1,6 Kg em 5 dias

Vanessa com prato da Congelados da Sônia no primeiro dia de dieta

“Foi a dieta mais fácil da minha vida!” Veja os vídeos da Nessa Figgy, que tinha preguiça de dieta e perdeu 1,6 kg em 5 dias com o Kit Verão da Congelados da Sônia.

Aspartame e gordura trans oferecem risco à saúde

Margarina sendo passada no pão com uma faca

Você tem costume de consumir alimentos com aspartame, gordura trans e glutamato monossódico? Essas substâncias tem sido alvos de estudos que apontam para efeitos colaterais desastrosos quando são adotadas na alimentação cotidiana. Muitos artigos têm sido publicados a este respeito, e cada vez mais médicos e nutricionistas alertam seus pacientes para os riscos desses ingredientes. Entenda os principais problemas de cada um. Margarina: gordura trans A margarina é uma gordura vegetal e geralmente é hidrogenada. O processo de hidrogenação provoca uma mudança na estrutura molecular … leia mais

Refeições congeladas ajudam atletas a ficar em forma

Atletas apostam em refeições congeladas para manter a forma

Ser atleta profissional não é moleza. Com uma rotina de treinos intensa e o cuidado redobrado com a alimentação saudável, nada melhor do que ter praticidade na hora de comer. É por isso que as nossas refeições congeladas fazem tanto sucesso entre os atletas brasileiros, principalmente os judocas.

Como comprar Congelados da Sônia

Macarrão da Tia Maria, da Congelados da Sônia

Comprar Congelados da Sônia é um jeito prático de garantir uma alimentação saudável e balanceada. Entenda como adquirir nossas refeições congeladas!

10 dúvidas sobre comida congelada (a nossa, claro!)

Homens descarregando caminhão de comida congelada da Congelados da Sônia

Você tem dúvidas sobre comida congelada? Nós temos as respostas para as principais perguntas sobre os pratos da Congelados da Sônia.

Prato do dia: Pétalas de Cebola

Prato com pétalas de cebola da Congelados da Sônia

Compre no site as deliciosas Pétalas de Cebola recheadas com requeijão e frango com azeitonas pretas (proteínas ideais para dar saciedade e fazer o organismo funcionar melhor).

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