Novembro Azul: veja quais alimentos auxiliam na prevenção ao câncer

Novembro azul

Novembro é o mês escolhido para a campanha Novembro Azul. Uma ação mundial de conscientização e prevenção ao câncer de próstata. Dados do Instituto Nacional do Câncer, aponta que todos os anos surgem mais de 60 mil novos casos da doença no Brasil. Sendo o câncer de próstata o segundo tipo mais comum entre os homens. Alimentação é saúde. Por isso, que, além dos cuidados necessários como o acompanhamento médico e a pratica de atividades esportivas, a boa alimentação também … leia mais

Quantos quilos emagrecer por mês?

Muita gente quer uma resposta exata. Mas isso depende dos objetivos, metabolismo, estilo de vida e aderência a um programa de reeducação alimentar. O importante é ter em mente que cada pessoa tem o seu ritmo de emagrecimento, e o que mais vale nesse processo é ter força de vontade, disciplina e consciência dos benefícios resultantes da perda de peso. Há pessoas que têm um metabolismo acelerado e que praticam atividades físicas em que a queima de calorias é bem … leia mais

Vôlei: outro esporte coletivo em que os brasileiros se destacam no mundo

O voleibol, tanto de quadra quanto de praia, é um esporte cada vez mais praticado e popular no Brasil. Há boas escolas de vôlei para crianças em diversos clubes do país, sendo que em Saquarema, na Região dos Lagos do Estado do Rio, há um Centro de Treinamento de onde saem e onde treinam muitos craques de diferentes gerações do esporte. Se praticado com a orientação de um profissional de Educação Física, o voleibol pode resultar em muitos benefícios para … leia mais