Bons hábitos alimentares: chave para a qualidade de vida

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Qualidade de vida é uma meta que não é fácil de alcançar. Todo dia somos bombardeados por propagandas de alimentos baratos e nocivos à saúde – pizzas, hambúrgueres, salgados, tudo isso, aliado à falta de tempo para preparar uma refeição adequada e praticar uma atividade física, torna-se difícil manter uma alimentação saudável e sem excessos. Não é à toa que a quantidade de brasileiros acima do peso aumentou 26,3% em dez anos – já totalizando 53,8% da população, segundo o Ministério da Saúde. Com … leia mais