6 alimentos que cuidam do coração + 10 dicas para uma vida saudável

coração

Ouvimos dos médicos que não devemos criar hábitos que afetem negativamente o corpo, e sobre a importância de adotar hábitos saudáveis, mas os problemas de saúde parecem sempre estar longe da gente, não é mesmo? De acordo com o Ministério da Saúde, no Brasil cerca de 300 mil indivíduos por ano sofrem IAM, que acaba sendo fatal para 30% deles. O que é IAM? O Infarto Agudo do Miocárdio (IAM), também conhecido como infarto ou ataque cardíaco, corresponde à interrupção … leia mais

Alimentos antioxidantes: o que são, para que servem e as principais fontes?

Alimentos antioxidantes

Se você é leitor do blog da Congelados da Sônia sabe da importância de uma boa alimentação. Comer bem e de forma saudável ajuda o corpo a obter os nutrientes necessários para uma boa saúde. Por este motivo, uma dieta equilibrada e nutritiva é composta de diversos alimentos antioxidantes; mas o que são eles? E qual sua importância? Estas e outras perguntas são o tema desse texto; continue a leitura e veja porque você deve incluir alimentos ricos em antioxidantes em seus hábitos alimentares. … leia mais

Alimentos antioxidantes ajudam a prevenir doenças

Colheres com porções de alimentos antioxidantes, que ajudam a previnir doenças

Alimentos antioxidantes são capazes de combater os radicais livres e ajudam a prevenir doenças. Saiba quais nutrientes têm essa ação antioxidante.