O que é que o potássio tem?

O potássio é um nutriente vital e representa uma importante função no corpo, reduzindo os níveis de sódio e ajudando a manter o equilíbrio hidroeletrolítico. Ele promove, ainda, um maior controle na pressão arterial e diminui o risco de derrame, conforme mostra um artigo publicado na revista Circulation. O potássio também é necessário para auxiliar na regulação dos movimentos dos músculos e das batidas do coração. Muitas pessoas não ingerem potássio em quantidade suficiente por meio de suas dietas. Os especialistas … leia mais