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Dicas saudáveis

SPA 2 Dias - 800 Kcal

Nós, da Congelados da Sônia, preparamos mais uma dica incrível para quem quer passar um final de semana de desintoxicação. É uma dieta de 800 calorias, que vai te ajudar a compensar um final de semana festivo ou turbinar o emagrecimento. O Plano de alimentação foi montado para 2 dias com saladas, frutas, sopas e outras delicias. Veja abaixo: Spa de 2 dias 1°Dia Café da Manhã: Mix de beterraba e laranja com farelo de trigo Lanche da manhã: Consomé de Frango Almoço: Frango Oriental (Cubos de peito empanados com gergelim ao molho de café. Acompanha arroz com alho poro e tomate) Lanche da Tarde: Mix de laranja e cenoura acompanhando Banana em calda Jantar: Truta Tropical (Defumada ao molho de maracujá. Acompanha arroz com tomate e cebola) 2° Dia Café da Manhã: Smothie com farelo de trigo Lanche da manhã: Sopa de Legumes Almoço: Macarrão da Tia Maria (Talharim com presunto de peru ligth, aos dois queijos - mussarela e parmesão) Lanche da Tarde: Abacaxi em calda Jantar: Frango Brasileirinho (Sobrecoxa ao molho de cogumelo, salpicado com queijo. Acompanha brócolis refogado no azeite)   OBS: Todos os itens são enviados no pacote, exceto saladas e frutas.  
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