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17 junho, 2011
SPA 2 Dias - 800 Kcal
Nós, da Congelados da Sônia, preparamos mais uma dica incrível para quem quer passar um final de semana de desintoxicação. É uma dieta de 800 calorias, que vai te ajudar a compensar um final de semana festivo ou turbinar o emagrecimento. O Plano de alimentação foi montado para 2 dias com saladas, frutas, sopas e outras delicias.
Veja abaixo:
Spa de 2 dias
1°Dia
Café da Manhã: Mix de beterraba e laranja com farelo de trigo
Lanche da manhã: Consomé de Frango
Almoço: Frango Oriental (Cubos de peito empanados com gergelim ao molho de café. Acompanha arroz com alho poro e tomate)
Lanche da Tarde: Mix de laranja e cenoura acompanhando Banana em calda
Jantar: Truta Tropical (Defumada ao molho de maracujá. Acompanha arroz com tomate e cebola)
2° Dia
Café da Manhã: Smothie com farelo de trigo
Lanche da manhã: Sopa de Legumes
Almoço: Macarrão da Tia Maria (Talharim com presunto de peru ligth, aos dois queijos - mussarela e parmesão)
Lanche da Tarde: Abacaxi em calda
Jantar: Frango Brasileirinho (Sobrecoxa ao molho de cogumelo, salpicado com queijo. Acompanha brócolis refogado no azeite)
OBS: Todos os itens são enviados no pacote, exceto saladas e frutas.
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