TELEVENDAS: RJ (21) 3461-9779 / 3878-8838 | SP (11) 4007-2196 (21) 9 9996-6578
Dr. João Curvo

Sete segredos de saúde - 2º) O despertar

Ao acordar, olhe-se no espelho.  Olhe em seus olhos e deseje uma coisa boa para você mesmo. Como rotina de higiene, escove os dentes, limpe a língua, e depois, beba um copo de água. A limpeza da língua é essencial para se ter um bom hálito e evitar a retração das gengivas.  Uma língua revestida por camada espessa (saburra) branca ou amarelada significa fonte de bactérias que causam gengivites e halitose.  A escovação da língua deve ser feita com uma escova de cerdas macias (para não arranhá-la) e pasta de dente. Atualmente temos “limpadores de língua” à venda em farmácias comuns. Beba um copo de água em jejum; isso ajuda na limpeza dos rins, dos intestinos, do sangue e das secreções que acumulamos na garganta ao longo da noite. Evite água gelada pela manhã.  Ela pode gerar mucos e pigarro. Cultive o bom humor matinal.  Ele abre portas para um bom dia, enquanto que o mau humor tranca o rosto e o fluxo de energia. Sorria para a vida.  Sorrir com a boca relaxa os músculos da face e sorrir com os olhos relaxa o sistema nervoso. 

 __________________________________________________________________________________________________________

Dr. João Curvo é médico pós-graduado em Medicina Chinesa, Nutrologia e Estudo do Envelhecimento. Autor de livros como “A Dieta do Yin e do Yang – para Gordos, Magros e Instáveis”, “A Arte de se Cuidar”, “As Cinco estações do Corpo”, “A Alquimia dos Sabores”, “O Homem, a Mulher e o Tempo – Revitalizando a Chama da Vida” e “Nada Muito – Comer e Viver com Saúde e Prazer”. Ministra palestras e workshops sobre nutrição, longevidade e qualidade de vida. Consultórios no Rio de Janeiro (Barra e Ipanema) e em São Paulo (Cerqueira Cesar) Telefones: (21) 2493-3779 / 2512-0728 e (11) 99913-3779 - www.espacojoaocurvo.com

compartilhe essa postagem em suas redes sociais!

Postagens relacionadas

Cozinha solidária

  Parceiro da Sônia na Linha Lev&Zen, o Dr. João Curvo, nutrólogo dono de uma clinica que leva o seu nome, realizou na t

Leia mais

Primavera: hora de reciclar

"Em água corrente não para mosquito", diz um ideograma chinês. Primavera é o início do movimento que tem quatro esta

Leia mais

Fígado, o órgão distribuidor de energia

Gorduras e bebidas alcoólicas são os mais corriqueiros agressores que estagnam o fígado. O hábito de comer petiscos fritos

Leia mais

faça parte da nossa comunidade

NÃO PERCA NENHUMA NOVIDADE

ENCONTRE-NOS POR AQUI TAMBÉM!

Rua São Luis Gonzaga, 2063, Benfica

Rio de Janeiro - CEP 20910-063


TELEVENDAS

RJ (21) 3461-9779 / 3878-8838

SP (11) 4007-2196

(21) 9 9996 6578

2ª A 6ª - 9:00 ÀS 17:00