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Dicas saudáveis

Que adoçante devo usar?

Muitas pessoas têm dúvidas sobre que tipo de adoçante devem usar. Também é comum ouvir comentários sobre eventuais problemas causados pelo aspartame, um tipo de adoçante bastante utilizado no Brasil.

Segundo a equipe de nutricionistas dos Congelados da Sônia, ainda não há um consenso sobre o uso do adoçante aspartame. Atribuem-se a ele efeitos colaterais como dores de cabeça, dor nas articulações, e até lesões cerebrais.

Na dúvida, siga a recomendação da maioria dos médicos e alterne o tipo de adoçante usado.

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