Dia das Crianças!

Você conhece os 5 passos essenciais para a alimentação dos pimpolhos? – Dar somente leite materno até os seis meses. Depois ofereça outros alimentos, mantendo o leite materno até os dois anos de idade ou mais. – Oferecer à criança diferentes alimentos ao dia. Uma alimentação variada é uma alimentação colorida. – Estimular o consumo diário de frutas, verduras e legumes nas refeições. – Evitar açúcar, café, enlatados, frituras, refrigerantes, balas…. Usar sal com moderação. – Cuidar da higiene no … leia mais

Concorra a um Spa Detox Oligoflora!

Aproveitando o dia do cliente, que foi no dia 15 de setembro, nós do Congelados da Sônia criamos em parceria com Oligoflora Copacabana, essa promoção especialmente para você: Na compra do nosso Spa Detox (http://bit.ly/RRVD2e), entre hoje e 15 de outubro, 10 clientes concorrem a um Spa Detox Oligoflora, um tratamento que ativa a circulação, limpa o intestino, hidrata o corpo, auxilia na redução de peso e no retardamento do envelhecimento. Saiba mais sobre o tratamento:http://detox.oligoflora.com.br. A promoção só é valida … leia mais

Resultado da Promoção do Dia Mundial da Saúde

Lembra do concurso cultural em homenagem ao Dia Mundial da Saúde? Saiu a grande vencedora! A autora da resposta mais criativa foi Luciana Zappula, ela comentou na pergunta “O que você tem feito para aliviar o estresse diário?” e ganhou o livro “33 Surpresas Incríveis: Receitas Saudáveis de Aproveitamento de Frutas, Legumes e Verduras”, uma seleção de receitas desenvolvidas pelas Nutricionistas do Centro Municipal de Saúde João Barros Barreto – RJ em parceria com a UFRJ. Confira a resposta! Manter o … leia mais

É preciso cuidar da saúde como um todo

Os pilares que mantém o bem-estar e a saúde são a alimentação saudável e a prática regular de exercícios físicos. Porém, essas duas atividades também devem vir acompanhadas de algumas práticas para complementar os hábitos saudáveis. Confira algumas dicas para contribuir ainda mais com o seu bem-estar. – Programe o seu fim de semana para ser agradável. Pensar em coisas boas ajuda a acalmar e levantar o ânimo. – Use sempre protetor solar da forma correta. Observe as especificações de … leia mais

Dicas para fugir do estresse

O estresse é um problema constante na vida da maioria das pessoas, e já fato que o acúmulo do estresse pode causar problemas de saúde e afetar o bem-estar. Pensando nisso, preparamos algumas dicas para fugir do estresse e contribuir para o bem-estar e saúde. 1 – Mantenha um programa regular de alimentação saudável, bons hábitos de vida e sono adequado. 2 – Equilibre trabalho e lazer. Apenas trabalho e nenhum lazer pode fazê-lo sentir-se estressado. Planeje algum tempo para … leia mais

Participe do concurso cultural da Congelados da Sônia e Just Click

A Congelados da Sônia fechou uma parceria com a Just Click e quem ganha é você! Para participar do concurso é preciso se cadastrar no site da Just Click e responder a pergunta: “Por que os Congelados da Sônia são tão especiais para mim?”. Lembre-se, para participar é preciso responder a pergunta no site da Just Click.  

A saúde é um cuidado diário

O Dia Mundial da Saúde foi criado em 7 de Abril de 1948 pela Organização Mundial de Saúde (OMS), surgindo da preocupação da organização em manter o bom estado de saúde da população e alertar sobre os principais problemas que podem afetá-la. Porém, não é só no Dia Mundial da Saúde que é preciso atentar para ela. Para manter o bem estar e a saúde algumas práticas saudáveis devem ser adotadas. A alimentação Preocupe-se com a sua alimentação e consulte … leia mais

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