Receita de bolo de chocolate na caneca

Confira as sugestões da nossa nutricionista parceira, Adriana Gomes, e tenha opções saudáveis para o café da manhã.

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Pudim de chocolate com Whey Protein

pudim de chocolate com Whey Protein

Confira uma deliciosa receita de pudim de chocolate com Whey Protein. Uma boa alternativa para aquela sobremesa ou lanche. Por Nutricionista Flávia Ramos.

Receita de Ovo Mexido Especial

ovo mexido

Antigo vilão da alimentação saudável, hoje o ovo é um aliado da saúde. Estudos atuais comprovam os seus benefícios, afinal, consumido de forma moderada, o ovo faz muito bem à saúde. Rico em vitamina A, D, B2 e minerais, ele é um poderoso aliado na perda de peso, graças às suas proteínas formadas por aminoácidos essenciais que saciam a fome com mais rapidez. Além disso, promove o crescimento e a manutenção dos músculos, graças ao aminoácido presente na proteína da … leia mais

Receita de Creme de Aspargos

Pote de sopa creme de aspargos

É inverno e o frio está com tudo em alguns lugares do Brasil. Uma boa pedida para essa época do ano são as sopas e cremes, que além de ser ótimos alimentos, ajudam a esquentar sem perder de vista o controle da dieta. Se você gosta de cozinhar, aqui vai uma sugestão de receita de creme de aspargos fácil de fazer, perfeita para as noites mais frias.

Receita de Molho Italiano

Esta é uma receita de molho italiano elaborada pela Congelados da Sônia.

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