TELEVENDAS: RJ (21) 3461-9779 / 3878-8838 | SP (11) 4007-2196 (21) 9 9996-6578
Alimentação

Grão de Bico te deixa mais feliz!

Você sabia que o grão de bico pode te deixar mais feliz?
 
Pois é, esse alimento é rico em nutrientes como proteínas e carboidratos complexos e vitamina b6 que ajuda na manutenção da serotonina, um neurotransmissor que participa da sensação de felicidade! Além disso, contêm um elevado teor de fibra e de vitaminas e minerais, que têm um efeito protetor da saúde cardiovascular. 
 
O seu conteúdo em fibra desempenha, também, um papel fundamental no controle do apetite. Por exemplo, em comparação ao arroz e à massa, as leguminosas apresentam um teor de fibra significativamente superior. Cerca de 100g de feijão e de grão-de-bico fornece, respetivamente, 6,7g e 5,1g de fibra, enquanto que a mesma quantidade de arroz e massa fornece apenas 0,8g e 1,5g de fibra.  
Essas características fazem desse alimento um excelente aliado de um corpo equilibrado!
 
Texto fornecido por:
Dra. Patrícia Rung
Nutrição Funcional | Nutricionista Clínica - UFF | Mestre em Neurociências - UFF
Atendimento: (021) 993399970
@patriciarungnutricionista @espaconutrirung 
 

 

compartilhe essa postagem em suas redes sociais!

Postagens relacionadas

Esclarecimento sobre o uso de glutamato monossódico em nossas refeições

 Receber o feedback de quem compra um produto, ou utiliza um serviço, é muito importante para o crescimento e consolidaç&ati

Leia mais

Prato equilibrado: o que é, quais nutrientes não podem faltar e como montar o seu

Aceitei o desafio de escrever esta matéria especial para o blog da Congelados da Sônia, falando sobre como montar um prato equilibrado.

Leia mais

Conheça o queijo de cabra!

Alimento antigo, usado e consumido desde a época dos Faraós, o leite de cabra tem características nutricionais muito peculiares.

Leia mais

faça parte da nossa comunidade

NÃO PERCA NENHUMA NOVIDADE

ENCONTRE-NOS POR AQUI TAMBÉM!

Rua São Luis Gonzaga, 2063, Benfica

Rio de Janeiro - CEP 20910-063


TELEVENDAS

RJ (21) 3461-9779 / 3878-8838

SP (11) 4007-2196

(21) 9 9996 6578

2ª A 6ª - 9:00 ÀS 17:00