Gentil primavera protege o fígado

Na primavera o órgão alvo a ser mais cuidado é o fígado. “O fígado abre-se nos olhos” (medicina chinesa). Pela janela dos olhos podemos perceber a saúde e as emoções.

Pelos olhos percebemos se alguém está raivoso ou magoado, sendo sincero ou escondendo algo. Pelos olhos também vemos sinais de hepatite e de anemia.

Na dietética chinesa aprendemos que “o fígado rege os tendões” e por isso quando o irritamos, ele responde com alguma contratura muscular. Tensões contraem o corpo.

O estresse, as comidas gordurosas, excessos em açúcares e bebidas alcoólicas prejudicam a função do fígado gerando fadiga física e emocional.

Para Limpar o Fígado: Comidas saudáveis e Gentilezas

Conselhos Comportamentais para a Primavera

1. Dê roupas e calçados que não usa por mais de um ano.
2. Diminua a quantidade de coisas que guarda em seu guarda roupa. Isso ajuda na limpeza energética e dos ácaros da casa. Arrume também as gavetas jogando fora os papeizinhos guardados, meias e cintos que não usa mais. Primavera inspira uma limpeza rumo a simplicidade.
3. Instigue seu o olhar para o renascimento. Procure ver o novo naquilo que você já conhece. Tudo muda conforme nosso olhar. Os dias também mudam, nunca têm a mesma cor. Aprecie o novo.
4. Ilumine sua criança interior que, independentemente de sua idade, ainda vive em sua cabeça. Quando essa criança envelhece a tendência é ficar amargo e ranzinza. Solte o riso.  Energeticamente isto alivia as tensões estagnadas no fígado.
5. Exercite a aceitação, o não preconceito e a tolerância.
6. Agradeça as pessoas que lhe servem.
7. Seja gentil.

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Dr. João Curvo é médico pós-graduado em Medicina Chinesa, Nutrologia e Estudo do Envelhecimento. Autor de livros como “A Dieta do Yin e do Yang – para Gordos, Magros e Instáveis”, “A Arte de se Cuidar”, “As Cinco estações do Corpo”, “A Alquimia dos Sabores”, “O Homem, a Mulher e o Tempo – Revitalizando a Chama da Vida” e “Nada Muito – Comer e Viver com Saúde e Prazer”. Ministra palestras e workshops sobre nutrição, longevidade e qualidade de vida. Consultórios no Rio de Janeiro (Barra e Ipanema) e em São Paulo (Cerqueira Cesar) Telefones: (21) 2493-3779 / 2512-0728 e (11) 99913-3779 - www.espacojoaocurvo.com