9 março, 2012
É preciso se alimentar bem desde cedo
A alimentação é importante para todas as faixas etárias e sexos. Porém, com o crescimento do número de atividades das mulheres na sociedade, a população feminina tem assumido mais responsabilidades e tarefas, deixando de lado a preocupação com a saúde e bem-estar próprios.
Por isso, em função de doenças que afetam principalmente as mulheres, os cuidados com a saúde e a alimentação devem seguir no caminho da prevenção de doenças cardiovasculares, câncer, artrite, artrose, osteoporose, TPM entre outros. Além disso, é preciso ter atenção às dificuldades de cada fase da mulher, como por exemplo, as deficiências da menopausa e as necessidades da gravidez.
Mas não é somente no período de gestação e menopausa que é preciso ficar atenta aos cuidados com a alimentação. A maioria dos problemas das mulheres adultas é causado, principalmente, por abusos e erros cometidos na juventude. Justamente por esse cuidado especial, é necessário ter atenção aos hábitos alimentares cotidianos desde cedo.
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