Dieta detox: elimine os excessos das festas em 7 dias

[caption id="attachment_4843" align="aligncenter" width="500"] Sucos detox da Congelados da Sônia[/caption] Sete dias. Esse é o tempo mínimo para o seu organismo eliminar os excessos do final do ano e do Carnaval. Ou seja, ainda dá tempo de fazer um detox para começar o ano de bem com a saúde e a balança! E se você pensa que dieta detox é só uma moda entre famosas, saiba que ela é praticada há milênios pela medicina chinesa. A nutricionista da Congelados da Sônia, Gabriela Marcelino, conta tudo o que você precisa saber sobre o assunto. Confira!

O que é a dieta detox

A dieta desintoxicante é indicada por um período limitado, geralmente de 7 a 30 dias. Seu objetivo é usar a alimentação como arma contra toxinas e substâncias nocivas que acumulam no corpo por conta da ingestão de alimentos gordurosos, industrializados e pouco nutritivos, como frituras e refrigerantes. Como funciona No lugar da carne vermelha, dos alimentos industrializados e dos carboidratos, muita água, sucos, sopas e alimentos naturais. Vale lembrar que toda dieta restritiva deve ser acompanhada por um nutricionista. Nada de fazer isso em casa sem orientação de um profissional, hein? Prós e contras A limpeza que a dieta detox faz no organismo é ideal para quem quer ou precisa perder peso rapidamente, em especial pessoas com colesterol alto ou complicações de saúde. Por outro lado, esse tipo de restrição alimentar não é indicado para crianças, adolescentes e grávidas.

Detox já! Sucos, sopas e pratos da Congelados

Quer uma opção fácil e prática para fazer um detox? A Congelados da Sônia tem pacotes para todos os gostos. Experimente! Pacote Detox 7 Dias: rico em fibras e líquidos, sem glúten, leite e derivados e nem carne vermelha Bebidas Detox: são mais de 1o opções de mix de frutas para você escolher e montar o seu cardápio como preferir. Kit Sopas Detox: o pacote vem com quatro sopas de mix de vegetais para a hora do lanche ou da ceia, que podem ser consumidas quentes ou frias.

 Dica da Gabi: Depois de fazer a dieta detox e ter mais consciência sobre a sua alimentação, invista na reeducação alimentar. Assim você estará sempre em dia com a sua saúde!