Você sabia que um simples diário alimentar pode fazer a diferença no emagrecimento?
Perder peso não é uma tarefa fácil, mas estamos aqui para te ajudar. A dica de hoje é
anotar tudo o que você come e quanto você come. E como? Através de um
diário alimentar. Isso mesmo. Ao ter total consciência de tudo o que você consome, é possível ter um controle maior sobre a sua alimentação.
É normal que, durante alguma atividade cotidiana, acabemos comendo uma balinha ou doce sem nem perceber. Quando anotamos todas estas ingestões, é possível ter noção de todas as calorias extras e ver os erros que estamos cometendo. Dessa forma, temos um controle maior sob nosso processo de
reeducação alimentar e emagrecimento.
E a Congelados está aqui para te ajudar a alcançar seu objetivo:
emagrecer. Foi pensando nisso que disponibilizamos um
Diário Alimentar no nosso site. Você pode fazer o
download e
acompanhar sua rotina de alimentação.
Ter uma ferramenta para anotar os alimentos consumidos no dia a dia aumenta sua responsabilidade no processo e te ajuda a ter sucesso no
emagrecimento.
Então se joga nesse desafio, com muito foco e força de vontade.
